por
dido
15/04/2019
POR QUE GRIT: 5 razões para fazer o verdadeiro HIIT
O GRIT que é o VERDADEIRO treino HIIT e tem sido conhecido informalmente como “a coisa mais próxima…
Dicas
0
por
dido
17/06/2017
7 motivos que prejudicam seu emagrecimento
Se mesmo com todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar,…
por
dido
26/09/2016
“Suplementos” naturais e mais baratos que existem!
Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios…
por
dido
26/09/2016
Queime mais gordura com os HIITs
O segredo para ficar com um corpo mais definido num curto período de tempo já foi revelado.…
por
dido
13/09/2016
Comida gordurosa vai te dar hipertensão. A não ser que você…
Treine força Uma dieta rica em gorduras é deliciosa. Quem não gosta de comer bolo gelado da…
por
dido
09/09/2016
Exercícios físicos: fortalecendo o seu cérebro
Problemas de memória, apetite, raciocínio e atenção? Com certeza já te aconselharam a fazer exercícios mentais para…
por
dido
09/09/2016
Aprenda 4 dicas para evitar a insônia!
Diana Archer-Mills é uma das figuras mais ilustres da família Les Mills. A apresentadora ocasional do BODYBALANCE…
por
dido
15/08/2016
Corrida: o antídoto para a depressão
A depressão ou transtorno depressivo, é caracterizado como um tipo de transtorno do humor e como o…
por
dido
19/07/2016
BODYJAM #77: tropical house!!!
Saiu! A Les Mills International divulgou o sizzler do mix 77 do BODYJAM. Sim, você já pode…
por
dido
05/07/2016
BODYPUMP 98: Chegou a hora de treinar MAIS pesado!
O melhor treino de resistência muscular chega ao seu 98º mix. Mesmo chegando ao seu centésimo lançamento,…
por
dido
05/07/2016
SH’BAM 24 – Saiba o que vem por ai antes de todo mundo!
O Sh’bam, o programa de dança mais divertido do fitness, chega ao seu 24º lançamento agora em…
por
dido
05/07/2016
Exercícios físicos: fortalecendo a sua memória
Você tem uma apresentação ou uma prova muito importante chegando e não sabe como estudar e lembrar…