Conheça os benefícios dos exercícios físicos na gravidez
Para as mamães de plantão, movimentar o corpo contribui positivamente não só para a saúde física, mas também emocional Os exercícios físicos são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. Durante a gravidez, eles também ajudam a proporcionar à mãe o bem-estar físico e…
POR QUE GRIT: 5 razões para fazer o verdadeiro HIIT
O GRIT que é o VERDADEIRO treino HIIT e tem sido conhecido informalmente como “a coisa mais próxima de uma pílula de exercício”. Não é porque uma série de exercícios tem 30 minutos, que pode ser chamada de HIIT. Por isso, saiba porque o GRIT é…
“Suplementos” naturais e mais baratos que existem!
Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios incríveis e essenciais para o organismo. Por isso devem fazer parte de qualquer rotina alimentar! Morango orgânico (250g) Quer um motivo a mais para dar aquele pulinho na…